健康养生

健康养生通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调理

【有助减压食物】

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生活方式对缓解压力非常有帮助,健康饮食正是其中重要的一部分。

以下食物可很好地调节情绪、缓解压力。

1、芦笋;2、蓝莓;3、西兰花;4、菠菜;5、萝卜缨;6、杏仁。

 

楼主2013-09-18 09:21
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