健康养生

健康养生通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调理

【容易损伤阳气的5种寒凉食物】

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    换换风格

1.冷饮:请敬而远之,会耗伤人体大量的阳气;

2.海鲜:请食有节制,寒凉食物,损伤胃阳;

3.水果并非越多越好,水果大多属于凉性的,最好别空腹吃;

4.绿茶:饮用有度,性质偏寒凉,不可过度饮用,

5.拒绝晨起一杯凉开水的误区。



楼主2013-09-16 09:35
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